・音楽に合わせてキックボクシングの動きを取り入れたプログラム♪

・誰でもできる簡単な動きですが、キックボクササイズの運動効率は最高クラス♪

・有酸素運動と無酸素運動の両方が得られます♪

・若い方からシニアの方まで楽しくシェイプアップできます♪